Vira e mexe estamos atrás de cremes, ácidos, enfim, um monte de tratamentos para tentar driblar as ” malignas” rugas, mas esquecemos dos cuidados principais…que por mais simples que sejam, fazem uma grande diferença no futuro!!!
Normalmente as rugas aparecem pelo envelhecimento natural da pele, aquele esperado com a idade, mas com certeza, o abuso do sol fará com que elas apareçam um pouco mais cedo.
Algumas diquinhas que podem fazer esse processo ocorrer mais lentamente com você!!!
-Primeiramente e mais importante, deixar o cigarro, eles produzem radicais livres que envelhecem nossas células mais rapidamente.
-Use filtro solar diariamente, pois os raios solares envelhecem a pele. Lembre-se de usar um filtro solar no mínimo com fps 30 no rosto. De que adianta um rostinho bronzeado, mas todo enrrugado no futuro???
-Lembre-se de usar creme para o rosto todo santo dia…você vai colher esse bom resultado no futuro.
-Redução do estresse, não se esqueça que o estresse pode causar vários sintomas bem ruins nas nossas vidas, tais como, pressão alta, problemas digestivos, azia, alterações do clico menstrual, dores de cabeça, entre outros…então porque não evitá-lo???
-Alimentação equilibrada, que é aquela que fornece a quantidade suficiente de nutrientes para o bom funcionamento do nosso corpo e mente. Nada de excessos ou radicalismos hein!?.
-Adicionar antioxidantes na sua dieta, os mais comuns são as vitaminas A e C.
-Beba muita água. Eu disse MUITAAA!!
E seja felizzzzz!!! Se nós seguirmos um pouco dessas dicas, com certeza vamos conseguir atrasar um pouco mais as nossas maiores inimigas.
Até o próximo post !!! Com carinho, Kharina Nogueira.
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